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Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
O Finalizador de Cachos auxilia no realce e definição dos cachos, mantendo-os nutridos e hidratados proporcionando aos cabelos cachos naturais por muito mais tempo. ? Elaborado com Água de Coco e Quinoa, possui ação nutritiva e umectante, resultando em cachos macios, com leveza e movimento. Contém filtro solar específico para cabelos. ? #AmakhaParis #AmakhaOficial #AhazouAmakha #AmakhaCosmeticos #2019AnoDaAmakha #TremBala
Seu corpo precisa se manter em movimento! Venha fazer nossas aulas de treinamento funcional! #AhazouSaude #funcional #treinamento #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Adicione um objeto pesado e que não irá escorregar na sua rotina diária de flexões para atingir mais resistência no movimento. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Além de suas expressões como movimento social e cultural, o minimalismo tem desempenhado um papel importante na arte. E isso tem tudo a ver com a fotografia. É sobre usar o mínimo de elementos como cores, texturas, formas etc. Foque em tons lisos, geometrias simples e texturas homogêneas. #Dicas #ahazoufotografia #Minimalismo
Procurando a melhor aula de MAT Pilates para você? Então você encontrou. Venha nos visitar ou entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #força #flexibilidade #MATPilates #matpilates
Cor do desejo e da paixão, o vermelho é cheio de energia e transmite coragem, calor e movimento. É uma cor muito usada para sedução, mas também pode ser usada para evidenciar liderança e dinamismo. Só cuidado ao combinar o vermelho com cores como preto, roxo, e cinza, pois podem transmitir ira e agressividade. Eai, o que acha de incrementar essa cor aos seus looks? #cores #looks #coresdamoda #significadodascores #vermelho #lookvermelho #colors #ahazou #bandbeauty
Existem muitas técnicas de relaxamento quando falamos de massagem relaxante, cada movimento e técnica utilizada têm sua funcionalidade que varia de acordo com o objetivo da massagem e do local que será aplicada. E são elas: deslizamento; amassamento; e fricções. Agende já o seu horário. #massagemrelaxante #AhazouSaúde #bem-estar #tratamento
Curta a melhor idade sem dores e limitações de movimento. Venha fazer nossas aulas de Pilates e ganhe muita saúde, flexibilidade e equilíbrio. Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #movimento #terceiraidade #aulasdepilates
O corte em camadas é uma opção para dar movimento e volume aos fios! #corte #ahazoucabelo #cabeleireiro #cabelo
O estudo foi realizado no Canadá, pela Universidade McGrill, onde foram acompanhadas 61 pessoas com a doença. Após receberem suplementos de cafeína, foi notada uma melhora em relação à velocidade de movimento e redução da rigidez. #diadocafe #beneficiosdocafe #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
O corte bordado tem vários benefícios para deixar seus cabelos lindos, alguns deles são: ✔ Retira todas as pontas duplas; ✔ Acaba com o frizz e pontas ressecadas; ✔ Permite manter o cabelo saudável sem perder seu comprimento; ✔ Dá leveza e movimento natural; ✔ Deixa os cachos mais definidos ✔ Aumenta o brilho; Gostaram nos contem nos comentários? ? #cortebordado #frizz #cabelos #ahazou #bandbeauty #fios #pontadupla #fioressecad #tratamento #dicas #beneficios
O movimento de sucção exercita os lábios, a língua, bochecha e os músculos da boca, fazendo com que os órgãos responsáveis pela fala crescam da maneira correta. #dicasdefono #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
Com o relaxamento você garante menos volume, mais definição e mais movimento ao seu cabelo! 😉 #relaxamentocapilar #AhazouBeauty #barbeirosbrasil #barberLife #brasilbarbers #barbeiro #barberShop #barbearia

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